Dacă ar fi după ei, majoritatea copiilor ar mânca doar dulciuri. Mesele lor preferate sunt micul dejun şi gustările, cele care nu-i răpesc prea mult din preţiosul timp de joacă. Pentru a-i forma un obicei alimentar sănătos, trebuie să impuneţi anumite limite.Pentru sănătatea copilului trebuie să includeţi în alimentaţia lui cotidiană cât mai multe legume, fructe şi lactate. Nu-l ameninţaţi cu fraze de genul «dacă nu mănânci legumele, nu vei primi desert». S-a dovedit ca atunci când ameninţarea cade, copilul alege tot alimentele interzise. Deci este inutil să-l amenintaţi.
cititi mai multe pe:www.libertatea.ro
