Postat de admin ADD COMMENTS

Putini dintre noi nu sunt afectati de durerile de cap. Uneori cornice, alteori doar tragandu-ne de maneca, durerile de cap sunt un semnal ca organismul nostru ne cearta pentru anume neglijenta.

In cazul in care aveti dureri de cap urmati pasii de mai jos:

* Nu sariti peste mese. Cateodata infometarea cauzeaza dureri de cap;
* Bananele dau o cantitate mare de energie si chiar diminueaza durerile de cap, cand apar;Incercati sa eliminati stresul din viata voastra.
* Faceti miscare pentru a elimina stresul si tensiunea. Puteti incerca si poziti yoga pentru a stimula si imbunatati circulatia sangelui, ducand astfel si la o diminuare a durerilor de cap;
* Gustul dulce si catifelat este considerat foarte bun in alinarea durerilor de cap. Cand suferiti de dureri de cap consumati un produs dulce sau chiar o lingurita de zahar;
* Laptele este foarte folositor in cazul durerilor de cap. Este de preferat a se consuma lapte de vaca, incalzit putin, imediat dupa aparitia durerilor;
* Evitati mancarea de proasta calitate sau mancarea prajita, atunci cand va doare capul;
* Beti multa apa;
* Mancati legume verzi si bogate in fibre;
* Dormiti. Un somn bun este solutia multor probleme;

aflati mai multe pe :wwwbzi.ro

gasprijs vergelijken

categories: SANATATE

Lasa un comentariu

Trebuie sa fii logat pentru a posta un comentariu.

Featured Video