Postat de admin ADD COMMENTS

Privarea de somn slăbeşte, oboseşte şi nu face bine sănătăţii. Totuşi, cercetătorii au concluzionat că pentru a scăpa de grăsime ar fi preferabil să dormi mai mult, nu mai puţin.

Studiul realizat de profesorii de la Universitatea din Chicago şi prezentat de Reuters arată că atunci când dormi puţin slăbeşti într-adevăr, dar nu scapi de grăsime, ci ţi se reduce masa musculară. Spre exemplu, în cazul subiecţilor participanţi la studiu, care au dormit 5.5 ore pe noapte, s-a observat o scădere a masei corporale cu circa patru kilograme, în două săpătămâni. Din aceasta, numai puţin peste 50% era grăsime, restul fiind masa musculară, care se redusese consistent.

citeste mai multe pe :www.libertatea.ro

gasprijs vergelijken

categories: SANATATE

Lasa un comentariu

Trebuie sa fii logat pentru a posta un comentariu.

Featured Video